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毽球運動員在短期集訓后體成分、身體素質(zhì)的變化

     
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研究毽球運動員在短期集訓后體成分、身體素質(zhì)的變化.方法:12名業(yè)余毽球運動員,采用配對設計方法,為期8周短期集訓,并在訓練前、后進行體成分和身體素質(zhì)指標測定.結(jié)果:集訓8周后,毽球運動員的體重無明顯變化(P>0.05),而瘦體重明顯增加、體脂量、體脂百分率明顯降低(P<0.05);正踢腿、仰臥兩頭起、立位體前屈都大于訓練前(P<0.05);6.1米3次往返跑的時間較集訓前減少(P<0.05).結(jié)論:短期集訓能減少體內(nèi)多余脂肪,促進肌肉發(fā)達,提高身體素質(zhì).

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